De Gans

“Ik hoor ganzen. Ze moedigen elkaar aan en vliegen om de beurt voorop, honderden kilometers per dag. 

Als coach moedig ik jou of jullie graag aan om je persoonlijk en professioneel te ontwikkelen.                       Ik coach zowel individuele personen als teams “

geïnspireerd op het boek Gung Ho van Ken Blancherd

Persoonlijke coaching

Zit je in een fase in je leven, waarin je het allemaal even niet meer weet? Waarin je het gevoel hebt dat je de grip kwijt bent? Of niet meer in balans bent? Wellicht is er iets in je privé leven gebeurd, of loop je op je werk tegen dingen aan, waar je niet happy van wordt? Dan kan het helpen om met een coach in gesprek te gaan. 

Als coach help ik je allereerst om een duidelijk doel te stellen, zodat jij en ik weten waar de gesprekken toe moeten leiden. Afhankelijk van jouw coachvraag zet ik diverse ‘werkvormen’ in die passend zijn bij jouw traject.

De meeste coachvragen zijn gerelateerd aan 1 of meerdere onderdelen van je ‘levenswiel’. Je levenswiel bestaat uit de volgende onderdelen:

 

  • Carrière: welke loopbaankeuzes heb je gemaakt en hoe tevreden ben je daar over? Zou je dingen anders willen doen om meer werkgeluk te ervaren? Of ervaar je veel stress op je werk?  Hoe zie jij je toekomst bij je huidige werkgever? Ben je duurzaam inzetbaar bij je huidige werkgever in je huidige functie?
  • Geld: hoe is je financiële situatie? Ben je tevreden of zou je het anders willen?
  • Gezondheid: hoe voel je je zowel mentaal als fysiek? Ben je tevreden over de mate waarin je tijd en aandacht kunt hebben voor gezond eten en voldoende bewegen?
  • Vrienden/familie: ben je tevreden over je sociale contacten? Welke patronen zijn er binnen de familie en hoe verhoud jij je daartoe?
  • Partner/relatie: heb je een partner of zou je graag een partner willen? Hoe is je relatie met je partner en/of kinderen?
  • Persoonlijke groei: ben jij tevreden over de balans in je leven? Heb je het gevoel dat je regie hebt? Hoe verhoud jij je tot anderen en zijn er dingen die je in je gedrag zou willen veranderen?
  • Plezier/ontspanning: ervaar je voldoende ontspanning en balans in je leven? Kun je genoeg tijd vrij maken om plezier te maken? Heb je hobby’s of doe je aan sport? 
  • Fysieke omgeving: ben je blij met de plek waar je woont en leeft?

Hoe scoor jij op je ‘levenswiel’? Is het rond of zitten er behoorlijke ‘deuken’ in je wiel? Hoe ronder je wiel (dus een gelijkmatige score op alle onderdelen), des te beter jouw wiel rijdt en je vooruit komt.

Wat levert coaching op?

  • Antwoord op vragen waar jij mee worstelt.
  • Een levenswiel dat weer ‘rond’ is, waardoor het beter ‘rolt’.
  • Regie over je leven en de keuzes die je maakt.
  • Persoonlijke en professionele groei.
  • Inzicht in patronen die je wilt vasthouden of overboord wilt gooien.
  • Inzicht in belemmerende overtuigingen en handvatten om die om te buigen naar helpende overtuigingen.
  • Iemand die jou een spiegel voorhoudt, soms confronterend is, wegblijft van goedbedoelde adviezen, maar wel volle aandacht heeft voor jou.

Het coachtraject

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek.
  • Keuze uit 4 of 8 gesprekken of losse gesprekken.
  • Gesprekken van 1,5 uur per keer.
  • Bij jou thuis, op je werk of bij mij in mijn coachpraktijk in Sneek, altijd coronaproof.

Investering 

  • Ik hanteer verschillende tarieven voor particulieren en werkgevers.
  • Je kunt kiezen voor losse gesprekken of een pakket van 4 of 8 gesprekken.
  • Informeer bij de afdeling HR van jouw organisatie/bedrijf of je werkgever bereid is (een deel van) het coachtraject te betalen.
  • Er zijn diverse subsidiemogelijkheden vanuit de Rijksoverheid of een specifieke branche voor persoonlijke ontwikkeling, loopbaanadvies of duurzame inzetbaarheid. 
  • Neem vrijblijvend contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.

Interesse? Neem vrijblijvend

contact met mij op

mail: anneke@actroo.nl

bel: 06 – 29 38 44 83

Benieuwd naar de mogelijkheden?

Neem vrijblijvend contact met mij op.

Interesse in een communicatietraining?

Altijd praktijkgericht en op maat.

Humor toevoegen aan Coaching of Training?

Wij raken en vermaken.

Benieuwd wie Anneke is?

Enthousiast, gedreven, praktisch en met humor.

R

persoonlijke groei

R

regie

R

ontwikkeling

ACTROO

Anneke Jansma
Oosterom 40
8602 DG Sneek

06 – 29 38 44 83

anneke@actroo.nl

 Aangesloten bij

NOBCO en NOBTRA

KVK: 76436667